Neuigkeiten und Inspiration

Der Hund am Strand, mein Mikrofon und das Vertrauen

Morgens um halb acht am Strand in Zeeland – gerade hatte ich eine Meditation aufgenommen, mit entspannendem Wellenrauschen im Hintergrund, um diese später zu veröffentlichen. Die Sonne schien, es war schon warm, und ich saß bequem auf meinem Handtuch.  So beschloss ich, ein wenig Musik zu hören. Als ich aufblickte bekam ich einen Riesenschreck. Direkt…
Weiterlesen


5. Juli 2020 2

Train-the-brain mal anders: Nutze deinen Emotionsmanager!

Lass uns heute einen Blick auf das Gehirn werfen. Das ist nämlich äußerst spannend, um zu verstehen, warum uns Stress oft näher als Entspannung ist und warum es manchmal so schwer fällt, sich für das einzusetzen, was wir wirklich wollen. Wunderwaffe mit Nebenwirkungen Das Gehirn ist eine wahre Wunderwaffe fürs Überleben und enthält das Erbe…
Weiterlesen


1. Juli 2020 0

Meine Hose ist ein loser Faden

Neulich hatte ich mir eine Hose gekauft. Richtig schick, eine neue Marke. Dezentes Grau, feinste Wolle, edler Griff. Nachhaltig noch dazu, wie ich zuhause bei einem Blick aufs Etikett bemerkte. Ich sah aber noch etwas anderes, und zwar die Aufschrift „Teil eines Anzugs“. Oha, wieso war mir das durchgegangen? Wenn es ein passendes Sakko zur…
Weiterlesen


21. Juni 2020 0

Der Haken mit dem Glück

Thomas Jefferson konnte vor knapp 250 Jahren unmöglich gewusst haben, dass um eine seiner Ideen heute so viel Theater gemacht wird. Er berief sich nämlich bei der Erklärung der Unabhängigkeit Amerikas von Großbritannien darauf, dass das Streben nach Glück ein natürliches, gottgegebenes Recht aller Menschen ist (genauso übrigens wie Leben und Freiheit). Heute ist aus…
Weiterlesen


4. Juni 2020 0

Vom Reisen und Ankommen

Gestern war es endlich soweit: Unser Campingplatz in den Niederlanden hat wieder geöffnet. Wir waren schnell startklar, haben unseren Wohnwagen angehängt und sind losgefahren, um unseren Caravan für die Sommersaison in Zeeland abzustellen.  Mit einem Wohnwagen am Haken darf man maximal bei Tempo 100 fahren. Wir freuen uns immer darauf. Denn so erleben wir, in…
Weiterlesen


24. Mai 2020 2

In meine eigenen Gänge kommen

Ich habe sehr viel Glück mit meinem Büro, es ist nämlich nur 2km von meiner jetzigen Wohnung entfernt. Meine alte Wohnung lag viel weiter, deswegen hatte ich mir damals einen Elektroroller besorgt. So ein Teil macht riesigen Spaß! Der hat jetzt aber weitgehend Pause, für die kurze Strecke lohnt der Aufwand (Helm, Akku, Nierengurt) nicht.…
Weiterlesen


11. Mai 2020 2

1001 Geschichten im Kopf

Wir kennen das alle: Man hat 1001 Gedanken im Kopf, die sich zu allen möglichen Geschichten verdichten. Und so springt unsere Aufmerksamkeit vom hin und her. Es fällt schwer, sich auf eine bestimmte Sache zu konzentrieren. Warum ist das eigentlich so? Die Energie folgt der Aufmerksamkeit, hat Milton Erickson, einer der Begründer der modernen Hypnose,…
Weiterlesen


6. Mai 2020 0

Mein Aha auf der Matte

Ich arbeite zur Zeit von Zuhause, wie viele andere auch. Damit ich nicht komplett verlottere, mache ich morgens Yoga. Mit Down Dog, das ist die nächsten Monate kostenlos. Letzten Donnerstag erlebte ich mein Waterloo. Und zwar als ich mit gespreizten Beinen auf dem Boden saß und meinen Oberkörper nach vorne ablegen sollte. Brav folgte ich…
Weiterlesen


19. April 2020 8

Kein Erfolg, kein Feierabend?

Willkommen im Corona-Alltag. Während die einen darüber nachdenken, wie sie die vielen freien Stunden anfüllen, sprinte ich von Webinar zu Webinar, um Tipps fürs Online-Business und Finanzmanagement in der Krise zu bekommen. Dann folgt der virtuelle Austausch mit Kollegen. Dazu kommen News, Zeitungsartikel, Podcasts. Und zwischendurch jede Menge Orga. So rast jeder Tag vorbei. Vor…
Weiterlesen


5. April 2020 2

Der Sprung in positives Denken versagt in Krisen

Krisen gehören zum Leben dazu. Die Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland des RKI schätzt, dass ca. ein Drittel von uns einmal im Leben sogar eine schwere seelische Krise erfährt. Auch Wirtschaft und Politik sind voll von Krisen. Sehr schnell hören wir dann „jede Krise ist eine Chance, positiv bleiben“. Nur versagt dieser Sprung in…
Weiterlesen


2. April 2020 0