Neuigkeiten und Inspiration

Heute ist genau der richtige Tag

„2020 ist MEIN Jahr für neue Inspiration.“ Das war mein Neujahrsvorsatz. Ich spürte so eine diffuse Sehnsucht und war auf der Suche nach neuen Ideen. Also habe ich mehrere berufliche Fortbildungen gebucht, außerdem eine Yogareise, eine Meditationswoche und eine Wanderung nach Santiago de Compostela. Und dann kam Corona. Und blieb. Aus der Jakobsweg-Wanderung nach Santiago…
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20. September 2020 0

Lass die fixe Idee los

Der Sonntag gestern war ein erkenntnisreicher Tag für mich. Weil ich die Woche für ein paar Tage verreist bin wollte ich den Tag gut nutzen für Erledigungen (z.B. Küche aufräumen und diesen Blog schreiben) und Spaß (z.B. Kaffee trinken und Sport machen). Durch das milde Wetter und die Sonne war ich auch hoch motiviert. Und…
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30. August 2020 0

Mehr Zufriedenheit durch gute Entscheidungen

Zur Zeit befinden wir uns alle in einer Phase der Umorientierung. Du machst gerade Erfahrungen, die du vor einem halben Jahr nicht für möglich gehalten hättest. Positive genauso wie negative. Außerdem sollen viele neuen Bälle gleichzeitig in der Luft gehalten werden, beruflich und privat. Bei all dem ist es beeindruckend, wie schnell wir Menschen uns, wenn’s…
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20. Juli 2020 0

Der Hund am Strand, mein Mikrofon und das Vertrauen

Morgens um halb acht am Strand in Zeeland – gerade hatte ich eine Meditation aufgenommen, mit entspannendem Wellenrauschen im Hintergrund, um diese später zu veröffentlichen. Die Sonne schien, es war schon warm, und ich saß bequem auf meinem Handtuch.  So beschloss ich, ein wenig Musik zu hören. Als ich aufblickte bekam ich einen Riesenschreck. Direkt…
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5. Juli 2020 4

Train-the-brain mal anders: Nutze deinen Emotionsmanager!

Lass uns heute einen Blick auf das Gehirn werfen. Das ist nämlich äußerst spannend, um zu verstehen, warum uns Stress oft näher als Entspannung ist und warum es manchmal so schwer fällt, sich für das einzusetzen, was wir wirklich wollen. Wunderwaffe mit Nebenwirkungen Das Gehirn ist eine wahre Wunderwaffe fürs Überleben und enthält das Erbe…
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1. Juli 2020 0

Meine Hose ist ein loser Faden

Neulich hatte ich mir eine Hose gekauft. Richtig schick, eine neue Marke. Dezentes Grau, feinste Wolle, edler Griff. Nachhaltig noch dazu, wie ich zuhause bei einem Blick aufs Etikett bemerkte. Ich sah aber noch etwas anderes, und zwar die Aufschrift „Teil eines Anzugs“. Oha, wieso war mir das durchgegangen? Wenn es ein passendes Sakko zur…
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21. Juni 2020 0

Der Haken mit dem Glück

Thomas Jefferson konnte vor knapp 250 Jahren unmöglich gewusst haben, dass um eine seiner Ideen heute so viel Theater gemacht wird. Er berief sich nämlich bei der Erklärung der Unabhängigkeit Amerikas von Großbritannien darauf, dass das Streben nach Glück ein natürliches, gottgegebenes Recht aller Menschen ist (genauso übrigens wie Leben und Freiheit). Heute ist aus…
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4. Juni 2020 0

Vom Reisen und Ankommen

Gestern war es endlich soweit: Unser Campingplatz in den Niederlanden hat wieder geöffnet. Wir waren schnell startklar, haben unseren Wohnwagen angehängt und sind losgefahren, um unseren Caravan für die Sommersaison in Zeeland abzustellen.  Mit einem Wohnwagen am Haken darf man maximal bei Tempo 100 fahren. Wir freuen uns immer darauf. Denn so erleben wir, in…
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24. Mai 2020 2

In meine eigenen Gänge kommen

Ich habe sehr viel Glück mit meinem Büro, es ist nämlich nur 2km von meiner jetzigen Wohnung entfernt. Meine alte Wohnung lag viel weiter, deswegen hatte ich mir damals einen Elektroroller besorgt. So ein Teil macht riesigen Spaß! Der hat jetzt aber weitgehend Pause, für die kurze Strecke lohnt der Aufwand (Helm, Akku, Nierengurt) nicht.…
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11. Mai 2020 2

1001 Geschichten im Kopf

Wir kennen das alle: Man hat 1001 Gedanken im Kopf, die sich zu allen möglichen Geschichten verdichten. Und so springt unsere Aufmerksamkeit vom hin und her. Es fällt schwer, sich auf eine bestimmte Sache zu konzentrieren. Warum ist das eigentlich so? Die Energie folgt der Aufmerksamkeit, hat Milton Erickson, einer der Begründer der modernen Hypnose,…
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6. Mai 2020 0