Autor: Thomas

Der Sprung in positives Denken versagt in Krisen

Krisen gehören zum Leben dazu. Die Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland des RKI schätzt, dass ca. ein Drittel von uns einmal im Leben sogar eine schwere seelische Krise erfährt. Auch Wirtschaft und Politik sind voll von Krisen. Sehr schnell hören wir dann „jede Krise ist eine Chance, positiv bleiben“. Nur versagt dieser Sprung in…
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2. April 2020 0

Da sitzt nicht nur ein Kaninchen vor der Schlange

Ich habe mich letzte Woche selbst ertappt, dass mir immer wieder Ähnliches passiert. Vorsicht, es geht um Krankheit. Lies trotzdem – oder gerade deshalb – weiter. Im Februar schleppte ich ewig eine Bronchitis mit mir rum, und konnte eines Nachts nicht schlafen. Besorgt und mit großen Augen fing ich an, mit dem Internet meine Symptome…
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22. März 2020 2

Wir starten unsere Montagsanker

Wir wissen, dass unser Wohlbefinden manchmal von kleinen Ereignissen beeinflusst wird. Zum Start der Woche teilen wir deshalb mit dir eine Erfahrung, die uns gut aufgestellt und positiv gestimmt hat. Kurz, persönlich, alle zwei Wochen. Und ab sofort. Die Idee dahinter: wirf am Montag erstmal den Anker aus, bevor du dich in die Brandung des…
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16. Februar 2020 2

Achtung, Erfolg macht dich unglücklich

Es passiert immer wieder, dass wir hinterfragen, wie glücklich und zufrieden wir eigentlich sind. Jahreswechsel oder Geburtstage spülen solche Fragen gerne hoch, und recht häufig ist die Antwort ein entschiedenes „na ja, geht so“. Gerade wenn du schon einiges erreicht hast überrascht dich diese lauwarme Antwort möglicherweise. Schließlich bist du ja erfolgreich, woher also dieses…
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3. Februar 2020 0

Wie Weisheiten uns lähmen

Gerade wenn wir unsicher sind oder nicht wissen, was wir tun sollen, sind wir dankbar für griffige Weisheiten. Das Internet ist voll von Memes, die Tausende von Likes bekommen. In Buchhandlungen findet sich geradezu eine Flut von Postkarten mit lustigen und zugleich tiefgründigen Lebensweisheiten für alle Gelegenheiten. Die beliebtesten Sprüche ranken dabei um eine Kernaussage:…
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1. Dezember 2019 0

Mache dein Umfeld zur Motivationsspritze für Veränderung

  Wenn du etwas ändern möchtest in deinem Leben brauchst du neue Ideen, die sich vom Bisherigen unterscheiden. Sozialpsychologen haben nun herausgefunden, dass unsere Kreativität bei weitem nicht nur fest in unserer Persönlichkeit angelegt ist. Vielmehr beeinflusst unser räumliches Umfeld in einem großen Maß, wie leicht wir neue Ideen und Gedanken entwickeln. Ein Beispiel? Eine…
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1. September 2019 0

Der Tanz des Lebens

Das Leben ist wie ein Tanz. Korrekt ausgeführte Schritte allein sind noch kein gelungenes Ganzes. Dafür braucht es einen Fluss, eine Harmonie, ein Gefühl für die Musik. Menschen, die sagen sie können nicht tanzen, hören vielleicht einfach nicht richtig hin.   Was ist die Musik deines Lebens? Welchem Beat folgst du? Welcher Rhythmus tut dir…
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14. September 2018 0

Unbox Yourself bei der Tour Belgique in Köln

Wir haben großartige Neuigkeiten und sind ganz aufgeregt: am 21. April findet in Köln die Tour Belgique statt, und wir sind dabei! Die Tour Belgique ist eine Kunstveranstaltung im angesagten Kölner Belgischen Viertel. Wir nutzen die Gelegenheit und stellen einige von Franks tollen Fotografien aus, die er von seinen Reisen nach Indien, Äthiopien und Bhutan…
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28. März 2018 0

Von der Magie des Anfangs

Du hast es sicher schon einmal gehört: „Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne“. Das magische Gefühl eines gelungenen Anfangs kennen wir alle. Wenn es im Kopf klick macht, das Herz weit wird oder der Bauch warm kribbelt. Die moderne Neuropsychologie lehrt uns, dass diese Empfindungen nicht nur verklärte Einbildung sind, sondern die gefühlte Synchronität…
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12. Januar 2018 0

Der Urknall von Unbox Yourself

Wenn wir von Unbox Yourself erzählen stoßen wir bei den meisten Menschen auf großes Interesse. Sie möchten dann mehr wissen über den Ablauf, die Teilnehmer und uns als Coaches. Eine Frage kommt dabei auch immer wieder auf, nämlich „wie seid ihr überhaupt auf die Idee gekommen?!“. Wir würden dann gern sagen „durch Marktforschung und Zielgruppenanalyse“,…
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22. Dezember 2017 0