Wir kennen das alle: Man hat 1001 Gedanken im Kopf, die sich zu allen möglichen Geschichten verdichten. Und so springt unsere Aufmerksamkeit vom hin und her. Es fällt schwer, sich auf eine bestimmte Sache zu konzentrieren. Warum ist das eigentlich so? Die Energie folgt der Aufmerksamkeit, hat Milton Erickson, einer der Begründer der modernen Hypnose,…
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Viele Menschen planen ausschließlich mit dem Verstand, was sie ihrem Körper Gutes tun können. Sie lesen, schauen Videos, und entscheiden sich dann: Für Ernährungsgrundsätze, ein Sportprogramm, für bestimmte Entspannungs- und Schlafroutinen. Im Rahmen der Selbstfürsorge ist das grundsätzlich eine gute Idee – allerdings: Nicht immer schenkt man bei all diesen mit dem Kopf gemachten Plänen…
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Wenn du etwas ändern möchtest in deinem Leben brauchst du neue Ideen, die sich vom Bisherigen unterscheiden. Sozialpsychologen haben nun herausgefunden, dass unsere Kreativität bei weitem nicht nur fest in unserer Persönlichkeit angelegt ist. Vielmehr beeinflusst unser räumliches Umfeld in einem großen Maß, wie leicht wir neue Ideen und Gedanken entwickeln. Ein Beispiel? Eine…
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Das Leben ist wie ein Tanz. Korrekt ausgeführte Schritte allein sind noch kein gelungenes Ganzes. Dafür braucht es einen Fluss, eine Harmonie, ein Gefühl für die Musik. Menschen, die sagen sie können nicht tanzen, hören vielleicht einfach nicht richtig hin. Was ist die Musik deines Lebens? Welchem Beat folgst du? Welcher Rhythmus tut dir…
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Bist du bereit, in den nächsten fünf Tagen jeweils maximal 30 Sekunden zu investieren, um dein Leben zu verändern? Mit „Babysteps“ zum Erfolg: Professor B.J. Fogg hat an der Stanford University fast zwei Jahrzehnte lang untersucht, wie menschliches Verhalten funktioniert und verändert werden kann. Eine von ihm entwickelte erfolgreiche Methode, um das mit Leichtigkeit zu…
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Erinnerst du dich noch? An das gute alte Nokia oder Motorola Telefon mit 160 Zeichen pro SMS? Oder gar an die frühen 90er Jahre ganz ohne? Das waren Zeiten! Am Ende einer Rolltreppe aus der U-Bahn erfreuten wir uns an frischer Luft oder schönem Wetter. Und jetzt? Heute registrieren wir erleichtert die fünf Balken Empfang…
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